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過換気症候群（かかんきしょうこうぐん）
症状
不安感や息苦しさ、動悸、めまいなどを感じ、急に息づかいが荒くなって肩で息をしたり、手足のしびれやこわばり、頭痛、吐き気、ふらつき、耳鳴りなど。さらにひどい場合は、けいれんや意識障害などを起こすこともあります。若い女性に多くみられる心身症です。
原因
疲労、不安、恐怖、怒りなど精神的な緊張や心理因子により起こります。
診断・治療
まずは安心させること。気持ちを落ち着かせてゆっくり複式呼吸をし、ビニール袋に口と鼻を入れて息を吹き込み、それを吸い込みます。血液中の炭酸ガスが増えて症状が改善されます。
予後
日ごろからおおらかな気持ちをもつように気分転換を図ることが大切です。
発作が頻発する場合は、心療内科や精神科を受診して相談することを、おすすめします。
自分の体のことは、自分でしかわかりませんよね。
病院で診察を受けるときも、今の自分の症状を判断して情報を伝えるのは自分です。
正しい病気の知識（病気の症状、病気の原因、病気の対処法、病気の予防法など）を持って、
自分の体をしっかりと管理しましょう。
もしも当サイトに掲載している病気の症状や病気の原因を読んで、「もしかしたら自分はこの病気かもしれないな・・・」と思ったら、なるべく早めに病院に赴いて診察を受けるようにしましょう。
たとえ病気ではなかったとしても、自分が病気でなかったことを知ることで心身の負担が軽くなると思いますよ！
普段から自分の体と心に気を配ることが大切です。
「健康」であるというのは幸せなことです！
健康な体で、充実した毎日を送りましょう。